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Wirken Testosteronbooster wirklich?

Zu den Testosteron-Boostern gehören Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel, die den Testosteronspiegel im Körper erhöhen sollen. Während ein niedriger Testosteronspiegel eine Reihe von Symptomen auslösen kann, ist die Erhöhung dieses Hormons mit Risiken verbunden.

In diesem Artikel besprechen wir verschiedene Arten von Testosteron-Boostern und ihre Wirksamkeit.

Was ist Testosteron?

Testosteron ist ein Androgenhormon, das die Entwicklung von Merkmalen fördert, die typischerweise mit Männlichkeit assoziiert werden, wie Gesichtsbehaarung, tiefe Stimme und Muskelwachstum.

Obwohl Testosteron das wichtigste männliche Sexualhormon ist, kommt es auch bei Frauen vor, wenn auch in wesentlich geringerem Maße.

Testosteron beeinflusst verschiedene Aspekte des menschlichen Körpers, darunter:

  • Muskelmasse
  • Knochendichte
  • Haarwachstum und -verteilung
  • Sexualtrieb, auch bekannt als Libido
  • Gesundheit des weiblichen Fortpflanzungsgewebes
  • Hoden- und Peniswachstum bei Männern

Der normale Testosteronwert bei Menschen variiert aufgrund vieler Faktoren, z. B. des Alters. Die American Urological Association definiert einen niedrigen Testosteronwert als weniger als 300 Nanogramm pro Deziliter (ng/dL).

Einer Studie aus dem Jahr 2017 zufolge liegt der normale Gesamttestosteronwert für Männer im Alter von 19 bis 39 Jahren zwischen 264 und 916 ng/dL. Die Forschung betrachtet Werte, die darüber liegen, als abnormal hoch.

Ein niedriger Testosteronspiegel oder Hypogonadismus kann aufgrund einer Grunderkrankung, der Einnahme bestimmter Medikamente oder einer Verletzung der Hoden auftreten. Es kann auch zu einem hohen Testosteronspiegel kommen, der in der Regel auf die Einnahme anaboler Steroide, Tumore an den Nebennieren oder auf eine Erkrankung zurückzuführen ist.

Testosteron-Booster Definition

Ein Testosteron-Booster oder ein Testosteron-Supplement ist eine natürliche oder künstlich hergestellte Substanz, die den Testosteronspiegel erhöht. Dazu können gehören:

Testosteron-Ersatztherapie (TRT)

TRT, oder Androgenersatztherapie, ist eine medizinische Behandlung für niedrigen Testosteronspiegel. Dabei wird das Testosteron ersetzt, das der Körper nicht produziert. TRT kann includeTrusted Source:

Injizierbares Testosteron

Injizierbares Testosteron, wie z. B. Testosteron-Cypionat (Depo-Testosteron) und Testosteronundecanoat (Aveed), enthält in Öl suspendierte Testosteron-Ester. Ester sind eine Art von biologischer Verbindung.

Diese Form von Testosteron kann durch Injektion der Lösung in das Gesäß verabreicht werden. Diese Injektionen können je nach ärztlicher Empfehlung alle 2-4 Wochen verabreicht werden.

Transdermales Testosteron

Transdermales Testosteron umfasst medizinische Pflaster (Androderm) und Gele (AndroGel), die direkt auf die Haut aufgetragen werden.

Androderm-Pflaster gibt es in vier verschiedenen Stärken: 2 mg, 2,5 mg, 4 mg oder 5 mg Testosteron. Die empfohlene Anfangsdosis ist ein 4 mg Pflaster alle 24 Stunden. Eine Person sollte dies auf saubere, trockene Haut auf dem Rücken, Oberschenkel, Bauch oder Oberarme anwenden.

Testosteron-Gel ist in Konzentrationen von 1 % und 1,62 % erhältlich. Wenn man mit der 1%igen Formulierung beginnt, sollte man einmal täglich morgens 50 mg auftragen. Die Dosierung kann je nach Hormonspiegel variieren.

Testosteronkapseln zum Einnehmen

JatenzoTrusted Source ist eine orale Testosteronkapsel, die vor kurzem von der Food and Drug Administration (FDA) zur Behandlung von Hypogonadismus aufgrund von medizinischen Grunderkrankungen zugelassen wurde. Die FDA empfiehlt Jatenzo nicht für die Behandlung von altersbedingtem niedrigem Testosteron, da ein erhöhtes Risiko für kardiovaskuläre Ereignisse besteht.

Jatenzo ist in drei Stärken erhältlich: 158 mg, 198 mg und 237 mg. Die Hersteller empfehlen, mit der Einnahme von 237 mg zweimal täglich für 1 Woche zu beginnen. In klinischen Studien erreichten 87 % der Teilnehmer am Ende der Behandlung Testosteronwerte im Normalbereich.

Nach der ersten Woche kann ein Arzt die Dosierung entsprechend dem Serumtestosteronspiegel einer Person anpassen. Es sollte auch beachtet werden, dass Jatenzo aufgrund eines möglichen Anstiegs des Blutdrucks das Risiko für kardiovaskuläre Ereignisse erhöhen kann.

Testosteronsteigernde Ergänzungsmittel

Einige Nahrungsergänzungsmittel können dazu beitragen, die körpereigene Testosteronmenge zu erhöhen. Dazu können gehören:

D-Asparaginsäure

D-Asparaginsäure (DAA) ist eine Aminosäure, die bei der Bildung und Freisetzung verschiedener Hormone, einschließlich Testosteron, eine Rolle spielt.

DAATrusted Source wirkt auf den Hypothalamus und löst einen Anstieg des Gonadotropin-Releasing-Hormons (GnRH) aus. Wenn GnRH vorhanden ist, setzt die Hypophyse luteinisierendes Hormon (LH) frei, das die Testosteronproduktion fördert.

Dehydroepiandrosteron

Dehydroepiandrosteron (DHEA) ist ein Steroidhormon, das von den Nebennieren produziert wird. Es ist ein Vorläuferhormon mit minimalen Wirkungen, bis der Körper es in andere Hormone, wie Östrogen oder Testosteron, umwandelt.

Aufgrund seiner Wirkung ist DHEA ein beliebter Bestandteil von Nahrungsergänzungsmitteln zur Steigerung des Testosteronspiegels.

Warum eine Person sie verwenden kann

Es gibt mehrere Gründe, warum eine Person Testosteron-Booster verwenden könnte. Diese umfassen:

  • Behandlung des primären Hypogonadismus
  • Muskelaufbau oder Bodybuilding
  • Steigerung des Sexualtriebs
  • Verbesserung der sexuellen Leistungsfähigkeit
  • sich jünger fühlen
  • Erhöhung des Energieniveaus
  • Verbesserung der Stimmung

Faktoren, die das Testosteron beeinflussen

Mehrere Faktoren können den Testosteronspiegel beeinflussen. Mit zunehmendem Alter produziert der Körper natürlich weniger von dem Hormon. In einer Studie ausdem Jahr 2016 untersuchten Forscher den Testosteron- und DHEA-Spiegel von 271 gesunden Männern im Alter zwischen 40 und 70 Jahren.

Die Forscher stellten fest, dass der Testosteronspiegel um 1,28 % und der DHEA-Spiegel um 3,52 % pro Jahr abnahm.

Die folgenden Faktoren können zu einem niedrigen Testosteronspiegel führen:

  • Hypophysenerkrankungen
  • Hypothyreose
  • Typ-2-Diabetes
  • mit Übergewicht oder Fettleibigkeit
  • Klinefelter-Syndrom und andere genetische Störungen
  • nicht herabgestiegene Hoden
  • bestimmte Medikamente, wie opioide Schmerzmittel oder Chemotherapie

Effektivität

TRT ist eine wirksame Methode zur Behandlung eines niedrigen Testosteronspiegels, aber sie beseitigt nicht immer die zugrunde liegende Ursache. Ein Arzt kann Lebensstiländerungen und andere Medikamente zur Behandlung von Hypogonadismus aufgrund von Übergewicht, Stoffwechselstörungen oder Schilddrüsenproblemen empfehlen.

In einer Studie ausdem Jahr 2018 koordinierten die Forscher sieben kontrollierte Studien mit 788 älteren Männern mit niedrigem Testosteronspiegel. Die Teilnehmer erhielten entweder AndroGel 1% oder ein Placebo für 12 Monate.

Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass die Testosteronbehandlung zu mäßigen Verbesserungen der sexuellen Funktion, der Knochendichte und der Anzahl der roten Blutkörperchen führte. Die Teilnehmer der Testosteron-Gruppe zeigten leichte Verbesserungen bei der Gehstrecke, der Stimmung und den depressiven Symptomen.

In einem Artikel aus dem Jahr 2017 – Trusted Source – bewerteten Forscher die Wirksamkeit von d-Asparaginsäure (DAA), die in 27 Tier- und Humanstudien nachgewiesen wurde.

Die Ergebnisse der Tierstudien deuten darauf hin, dass DAA den Testosteronspiegel erhöht. Die Ergebnisse der Studien am Menschen waren jedoch uneinheitlich. Dies kann auf Einschränkungen des Studiendesigns sowie auf Unterschiede in Bezug auf das Alter, den körperlichen Fitnessgrad und den Basis-Testosteronspiegel der Teilnehmer zurückzuführen sein.

Eine Studie ausdem Jahr 2015, in der die Auswirkungen einer DAA-Supplementierung bei 24 Männern mit mindestens zwei Jahren Widerstandstraining untersucht wurden, legt nahe, dass diese Technik je nach Dosierung entweder keine signifikanten Veränderungen oder eine Verringerung des Testosteronspiegels bewirkt.

Die Autoren einer Übersichtsarbeit aus dem Jahr 2013 untersuchten die Ergebnisse von 25 randomisierten kontrollierten Studien, in denen die Auswirkungen einer DHEA-Supplementierung bei 1 353 Männern untersucht wurden. Die Autoren kommen zu dem Schluss, dass die Einnahme zu einer geringfügigen Verringerung des Körperfetts, aber zu keiner Verbesserung des Testosteronspiegels führte.

In einem Bericht aus dem Jahr 2018 von Trusted Source heißt es außerdem, dass es nur begrenzte Hinweise darauf gibt, dass eine DHEA-Supplementierung den Testosteronspiegel erhöht.

Vorteile

Testosteron-Booster können für Menschen mit niedrigem Testosteronspiegel folgende Vorteile bieten:

  • den Sexualtrieb steigern
  • die sexuelle Funktion zu verbessern
  • Steigerung der Muskelkraft und der körperlichen Ausdauer
  • dichtere, stärkere Knochen

Ein Testosteronersatz kann zwar die Symptome des Hypogonadismus lindern, hat aber bei Menschen mit einem natürlich sinkenden Testosteronspiegel möglicherweise nicht die gleiche Wirkung.

Risiken

TRT kann zu den folgenden Nebenwirkungen führen:

  • Akne
  • Schlafapnoe
  • Flüssigkeitsretention
  • Unterzuckerung
  • Prostata- und Brustvergrößerung
  • verringerte Spermienzahl
  • erhöhter Gehalt an roten Blutkörperchen

Bei Personen, die Testosteron injizieren, können Schmerzen, Schwellungen oder Blutergüsse in der Nähe der Injektionsstelle auftreten. Topische Testosteron-Gele und -Pflaster können auch allergische Reaktionen an der Anwendungsstelle hervorrufen.

Die American Urological Association empfiehlt eine TRT nur, wenn der Testosteronspiegel einer Person unter 300 ng/dL liegt und sie Symptome von Hypogonadismus aufweist. Die Risiken der TRT können jedoch den potenziellen Nutzen überwiegen.

Die FDA reguliert keine Testosteronpräparate, was bedeutet, dass Präparate in Bezug auf Qualität, Reinheit und Dosierung sehr unterschiedlich sind.

Nach Angaben der FDATrusted Sourcegibt es einen Zusammenhang zwischen einigen Bodybuilding-Ergänzungsmitteln sowie Produkten, die als Testosteron-Alternativen vermarktet werden, und den folgenden unerwünschten Wirkungen:

  • Akne
  • Haarausfall
  • Stimmungswechsel
  • erhöhte Aggression
  • Symptome einer Depression
  • Nierenschäden
  • Leberschäden
  • erhöhtes Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Alternativen

Die folgenden Tipps können helfen, den Testosteronspiegel auf natürliche Weise zu erhöhen:

  • mehr körperliche Aktivität
  • Gewichtheben
  • eine ausgewogene Ernährung mit magerem Eiweiß, gesunden Fetten und komplexen Kohlenhydraten
  • ausreichend und qualitativ hochwertigen Schlaf zu bekommen
  • Erhöhung der Vitamin-D-Zufuhr

Zusammenfassung

Testosteron-Booster können dazu beitragen, den Testosteronspiegel einer Person zu erhöhen. Ihre Wirksamkeit hängt jedoch von der Art des Boosters und den Gründen für die Einnahme ab.

Eine Testosterontherapie scheint Menschen mit Erkrankungen wie Hypogonadismus zu helfen. Eine TRT wird jedoch in der Regel nicht zur Behandlung des altersbedingten Testosteronabfalls empfohlen, es sei denn, es geht um sexuelle Funktionsstörungen.

Es sind weitere Forschungsarbeiten erforderlich, um den Einsatz alternativer Therapien, wie z. B. Testosteronpräparate, zu unterstützen. Nahrungsergänzungsmittel können auch ein gewisses Risiko für Herz-Kreislauf-, Nieren- und Lebererkrankungen bergen.

Vor der Einnahme eines neuen Medikaments oder Nahrungsergänzungsmittels sollte man immer einen Arzt konsultieren.

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